街中の公園ではヒカンザクラ(緋寒桜)が満開。
奄美地方で桜といえば、この、濃いピンク色の桜。
寒い時期に咲く緋色の桜という意味らしいです。
近くの「おがみ山公園」ではまだ蕾の木もあって。木によって開花時期が違うので、2月いっぱいくらい楽しめるようですよ。
年明け、健康になるぞぅ、などと書いたそばから風邪をひいてしまいまして…。長引きましたが、ようやく元気になってきたのでウォーキング再開です。
奄美大島は寒くても10度を下回ることはなく、天気の良い日は冬でも20度を超える日もあって暖かいのですが(蕁麻疹でることもないです!)、寒がりの私には充分寒く。体調管理、気をつけます。
みなさまも風邪などひかれませんよう、ご自愛くださいね。
2020年1月30日木曜日
2020年1月6日月曜日
整体・カラダヲトトノエル
相変わらずの肩こり頭痛が激しくて、昨年末から整体院に通いはじめました。
年末年始、休みの間に普段できないことをがんばろう!と思ったからでしたが、結局カラダがだるくて、大して何もできず(^^;)→写経とウォーキングだけは楽しくて続けているんですが。
いままではマッサージや鍼灸をやってもらうことで乗りきってきて、整体は初めてだったのですが、カラダのあらゆる不調は背骨や骨盤の歪みである可能性が高いらしく。そして、骨を正常な形に整える根本治療なので、すぐには良くならない。
診てもらったら、背骨、首から骨盤にかけて、ジグザクに歪んでいるし、少しストレートネックもあるみたい。
凝り固まった筋肉には触れることなく、不思議な場所を軽く叩くなどの不思議な治療ですが、治療のあとは体中がジンジン痺れる感じがするなど、血が巡りはじめているのを感じます。背骨周りには大事な神経がいっぱい通ってるらしいんですね、歪みによって圧迫されていたのが、緩みはじめてきた、そんな感じ。
ちょっとずつちょっとずつカラダが軽くなってきている気がします。
カラダの中から、健康になるぞぅ。
骨がまっすぐになっても、維持するために整体に通わないといけない。けど、先生が推奨する回数通っていたら、治療費がいくらになるんだろう…。
健康はプライスレス!だから、自分のカラダのためにケチらずお金をかけるのも重要ならば、お金をかけるだけじゃなくて自分でも努力しなくちゃ。
いままで、気をつけねばと思いながらおろそかになっていた、姿勢を正すとか(つい、猫背になっちゃうんですよねぇ)、そういった生活習慣も自分でも気をつけたいと思う今日この頃です。
年末年始、休みの間に普段できないことをがんばろう!と思ったからでしたが、結局カラダがだるくて、大して何もできず(^^;)→写経とウォーキングだけは楽しくて続けているんですが。
いままではマッサージや鍼灸をやってもらうことで乗りきってきて、整体は初めてだったのですが、カラダのあらゆる不調は背骨や骨盤の歪みである可能性が高いらしく。そして、骨を正常な形に整える根本治療なので、すぐには良くならない。
診てもらったら、背骨、首から骨盤にかけて、ジグザクに歪んでいるし、少しストレートネックもあるみたい。
凝り固まった筋肉には触れることなく、不思議な場所を軽く叩くなどの不思議な治療ですが、治療のあとは体中がジンジン痺れる感じがするなど、血が巡りはじめているのを感じます。背骨周りには大事な神経がいっぱい通ってるらしいんですね、歪みによって圧迫されていたのが、緩みはじめてきた、そんな感じ。
ちょっとずつちょっとずつカラダが軽くなってきている気がします。
カラダの中から、健康になるぞぅ。
骨がまっすぐになっても、維持するために整体に通わないといけない。けど、先生が推奨する回数通っていたら、治療費がいくらになるんだろう…。
健康はプライスレス!だから、自分のカラダのためにケチらずお金をかけるのも重要ならば、お金をかけるだけじゃなくて自分でも努力しなくちゃ。
いままで、気をつけねばと思いながらおろそかになっていた、姿勢を正すとか(つい、猫背になっちゃうんですよねぇ)、そういった生活習慣も自分でも気をつけたいと思う今日この頃です。
2020年1月2日木曜日
新年の計は元旦にあり
奄美で迎えるお正月。ちょっと肌寒いお正月。
日付が変わってすぐ、奄美での氏神様、高千穂神社へ初詣に行ってきました。
たくさんの人、人。地元テレビやラジオも来ていて大賑わい。参拝もおみくじも長蛇の列でした。こういうハレの日に普段の境内の様子とガラっと変わるのは本当おもしろいです。
本来は私、人ごみやワイワイしているところ苦手なんですが、 そんなところに一人で出かけ、屋台が並んでいるのにウキウキしてカラフルなわたあめまで買って帰るとはねぇ…。
あ。そういえば私、初詣の前に1,2杯ひっかけてしまっていて(2019の締めくくりは大好きなアイラモルトウィスキーを味わって締めくくろう!と思い)、ちょっぴりごきげんだったのでした。神様、ごめんなさい。消毒ですよ、お清めの…! (汗)
新年の計は元旦にあり。ということで、今年は元旦から、やろうと思っていること、ちょっとずつでも全部やるぞ!と。
だけど楽しいことから優先してしまって。趣味の写経とウォーキングを改めて日課にしようかな、と。両方とも楽しくてもっとやりたくてウズウズなのを適当なところで切り上げつつも、昼間眠ってしまって起きたら夕方…。
うっ…。予定していたことが全然できていないではないか。
昼間眠ってしまったのだし…もう元旦じゃなくなっちゃうけど、絵とか仕事とかも、やりますです。日常から掃除片付けもできる人になりたくて、掃除もしようと思っていたけど…それはお正月だし、まぁいっか!
今年もがんばりすぎずにゆるゆると、自分のペースでがんばります。健康第一で、やるときはやる!ができる体力もつけながら(^^)
日付が変わってすぐ、奄美での氏神様、高千穂神社へ初詣に行ってきました。
たくさんの人、人。地元テレビやラジオも来ていて大賑わい。参拝もおみくじも長蛇の列でした。こういうハレの日に普段の境内の様子とガラっと変わるのは本当おもしろいです。
本来は私、人ごみやワイワイしているところ苦手なんですが、 そんなところに一人で出かけ、屋台が並んでいるのにウキウキしてカラフルなわたあめまで買って帰るとはねぇ…。
あ。そういえば私、初詣の前に1,2杯ひっかけてしまっていて(2019の締めくくりは大好きなアイラモルトウィスキーを味わって締めくくろう!と思い)、ちょっぴりごきげんだったのでした。神様、ごめんなさい。消毒ですよ、お清めの…! (汗)
新年の計は元旦にあり。ということで、今年は元旦から、やろうと思っていること、ちょっとずつでも全部やるぞ!と。
だけど楽しいことから優先してしまって。趣味の写経とウォーキングを改めて日課にしようかな、と。両方とも楽しくてもっとやりたくてウズウズなのを適当なところで切り上げつつも、昼間眠ってしまって起きたら夕方…。
うっ…。予定していたことが全然できていないではないか。
昼間眠ってしまったのだし…もう元旦じゃなくなっちゃうけど、絵とか仕事とかも、やりますです。日常から掃除片付けもできる人になりたくて、掃除もしようと思っていたけど…それはお正月だし、まぁいっか!
今年もがんばりすぎずにゆるゆると、自分のペースでがんばります。健康第一で、やるときはやる!ができる体力もつけながら(^^)
2020年1月1日水曜日
2020年・年始のごあいさつ
2020年! 今年はオリンピックの年でもあったり、なんだかいろんな変化がありそうな予感ですね。
画像は年始状のカレンダーです。発表できる新作の絵がないのもありまして(^^;)お店の外観にアマミノクロウサギを描いたので、今年はお店の外観写真のカレンダーです。
※A4サイズでプリントしてお使いいただけます。
昨年、2019年は、寒冷蕁麻疹になったり、それが元で奄美に移転、アトリエ兼ギャラリーカフェを思い立ちオープンするなど、自分でもびっくりすることがたくさんありました。
昨年の抱負は「自分の生き方に誇りをもつ」でしたが…できたかな??うーん??? ただ、奄美に引越したことは、本当によかった!です。蕁麻疹だって、奄美に引越したい心の声がカラダに現れたのではないか、などと思っています。
今年は、ひきつづき、自分の心の声を聞いて、やりたいことを実行する年、そしてつくりたいものを形にする年にしたいです。
つくりたいものもたくさんあるのですが、せっかく思いついても、制作の作業をしなかったら何も形になりませんからね。
みなさまは、どんな年にしたいですか?
2020年がみなさまにとりまして素晴らしい年になりますように!!
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
画像は年始状のカレンダーです。発表できる新作の絵がないのもありまして(^^;)お店の外観にアマミノクロウサギを描いたので、今年はお店の外観写真のカレンダーです。
※A4サイズでプリントしてお使いいただけます。
昨年、2019年は、寒冷蕁麻疹になったり、それが元で奄美に移転、アトリエ兼ギャラリーカフェを思い立ちオープンするなど、自分でもびっくりすることがたくさんありました。
昨年の抱負は「自分の生き方に誇りをもつ」でしたが…できたかな??うーん??? ただ、奄美に引越したことは、本当によかった!です。蕁麻疹だって、奄美に引越したい心の声がカラダに現れたのではないか、などと思っています。
今年は、ひきつづき、自分の心の声を聞いて、やりたいことを実行する年、そしてつくりたいものを形にする年にしたいです。
つくりたいものもたくさんあるのですが、せっかく思いついても、制作の作業をしなかったら何も形になりませんからね。
みなさまは、どんな年にしたいですか?
2020年がみなさまにとりまして素晴らしい年になりますように!!
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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