半年での変化

　早いもので10月も終わりですね…。
　春から歩きはじめて、半年が経ちました。元来、体を動かすのが苦手であまり好きではないですし、日課を続けることができているのも人生で初めてのことで、自分でも驚いています。ともかく歩くのが楽しいのです！

　体調を崩しがちだったため自律神経のバランスを整えて免疫をつけようと思ったのがきっかけでしたが、実際、半年前までの私とは別人なんじゃないかと思うくらい、歩きはじめてから変化がありました。

　まず、体力がついてきたのを感じます。常に重だるかったカラダが軽くなってきました。どこか不調があっても際立って症状や原因がわかりやすくもなりましたし、自分のカラダと対話できるようになった感じです。

　それから、メンタル的にも、落ち込まなくなりました。…いや、ちゃんと反省もするし、悩み、落ち込むこともあるんですよ、でも今までのようにいつまでもクヨクヨと自己嫌悪に陥ることが減りました。
　歩きながら、いろんなことに思いを巡らせます。カラダを動かしながら、だからなのか、あまりマイナスのことを考えないみたいです。

　今までは、絵描きには悩みふさぎ込む時間もあってもいいはず、と自己弁護しながら、落ち込む時間（何日も、ときには何ヶ月も続くことも）も実は半分楽しんでもいたのですが、そんなことよりもワクワクする時間が長いほうが断然楽しいです。

　なるべく人が少なくて、緑の多い道を歩きます。
　外を歩くと、きのうまで咲いていなかった花が咲いていたり…そんな日々の変化が楽しいのです。いろんなものが目に飛び込んできたり、香ってきたり、音を聴いたり、肌で空気を感じたり。ときには動物にも会えます。先日は、一瞬でしたがイノシシ家族にも遭遇しました♪
　幼少時は幸い田舎で育ったので、とくに外に出かけなくても、自然との共存を普通に感じることができました。友達と遊ぶより自宅の庭でひとり、草木や虫を飽きずに眺めたりしていましたが…子どものときは普通すぎて感じなかったことも、今はすべてが新鮮でワクワクして幸せに感じるのです。

　絵描きには、そういう時間こそ大切なんじゃないか？！という自己弁護のもと、ひとり、せっせと楽しいことを感じたり考えたりするのを何よりも優先させたりしています（それもいいけど絵も描かないと…ですよね〜（＾＾；））。

　これから寒い冬がやって来るのも、例年ならどんよりした気持ちで迎えていましたが、もう、もう、新しい季節が常に楽しみでしかありません。一日いちにちを重ね、自分がまたどんなことを感じ、自分がまたどう変化していくのかも、楽しみで仕方がないのです。

紅葉しはじめ

母の眠る樹木葬のお寺さんで、合同供養祭があったので、父と2人で行ってきました。

　合同供養祭には初めて参加しましたが、墓前での読経＆焼香のあと、本堂で和尚さんの楽しくてありがたいお話、それからお茶会。ゆくゆくは父母と隣り合わせにお墓に入る「墓友」さんたちとの時間。とてもよい時間でした。

 　何度訪れても素敵なお寺さんです。
　お庭を散策させていただいていましたら、紅葉しはじめているモミジの枝が。こんな風に葉っぱの端からじわじわと染まっていくように紅葉するんですね。綺麗。
（別の枝では、全体的に薄く色づきはじめている葉もあったり。同じ木でも枝によって紅葉の仕方も違って不思議）

　カリンや、ボケには実がなっていて。私には何の木なのか、何の実なのか、聞かないとわからないものばかりですが…植物に詳しかった母は、日々の移ろいを楽しんでいるだろうな。

　急激に冷え込む日が増えてきたので、これから京都の紅葉も一気に進むことでしょう。楽しみです。

上弦の月

最近は陽が落ちるのが早いので…夕方歩きに出て、渡月橋のほとりで月を眺めるのがマイブームです。
　スマホで撮った写真は満月のように見えますが、新月から満月に向かう上弦の月です。渡月橋は名前の通りに月が似合います（写真には渡月橋は入っていませんが…10/17、18時頃撮影）。

　本当は明るい時間に歩くほうが健康によいのですけれどね。暗くなると渡月橋付近も人が少なくなるので、ゆっくりと川の流れの音を聴きながら月を眺めると心が洗われる気持ちです。
　モヤモヤすることやドキドキすることがあるとき、川辺や海辺に行くと、ちょっと気持ちが落ち着きます。そして月にも、そういったパワーがある気がします。弱っているときでもやさしく包み込んでくれたり、自分を見つめるのを手助けしてくれそうな感じがありますよね。
　そういえば私、月の絵を描くことが多いです。夜行性の動物を描くことが多いからですが…。月は好きです。その割には、いままで夜空を見上げることが少なかったのですが、日々、満ちていったり欠けていったりする月を見上げることも好きになりました。

　…やっぱり私、基本、夜行性なんだなぁ。
　夜の方が、考え事をするのにも向いているし、仕事も進みます。昼間（世間の活動時間）は、起きていても気持ちがざわざわして落ち着かないことが多い反面、太陽が出ている間の方が安心して眠れるんですよね、なぜか。
　不健康なのはわかっていつつ。
　人間のカラダは昼に活動するようにできていますが、昼行性と夜行性の２種類に進化して分かれていけばいいのに。 あ。イノシシなんかは、昼でも夜でも関係なく、エサを獲得しやすい時間帯に活動するようです。その順応性、すごい！！うらやましい！！