運動不足が原因かと思い、歩くようになったのですが、体力がついてきた実感はあるのに、肩こり頭痛はまったく改善されず…。運動不足が原因ではなかったようです。それじゃあストレートネックだろうか？と思ってマッサージの先生に相談しても、骨には問題はなさそうだし…。
ということは残るは……眼精疲労…？！？！目が疲れたとか乾くとかいう症状を自覚したことがなかったので、考えてもみなかったのですが、そういえば乱視が あるので、知らず知らずの間に目が疲れていたのかもしれません（遠くがぼやける以外は生活に支障がないので裸眼で生活）。
目の体操をしたり、目を温めたりしてみましたら、目の奥がジ〜ン、と…。あぁ、目からきていたのね…恐ろしく長いあいだ放っておいて、ごめん、私の目。
そこで。普段の生活でも眼鏡をかけるようにしたり、目の体操、蒸しタオルで目を温める、ステレオグラム（マジカルアイなどともいう。目の焦点を意図的に前後にずらして合わせることで 立体的に見えるように作成された画像。視力回復によいとされる）の絵を見る、など色々と試してみています。肩こり頭痛も少しずつ改善してきている気がする…！！
克服までには時間がかかるだろうけど、がんばって続けてみます。
※画像はhttp://peeinears.github.io/MagicEye.js/にて遊びながらつくってみたステレオグラムです。 何が見えるかな？
クリックすると拡大します。プリントして使っていただけましたら目に優しいかと。
